Sugerencias para que aprendas a sobrellevar el estrés durante esta pandemia – SuNoticiero
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Sugerencias para que aprendas a sobrellevar el estrés durante esta pandemia

A pesar de que los efectos más graves de la pandemia del coronavirus ya han sido superados en gran parte del mundo, las personas todavía mantienen la cautela y prefieren quedarse en casa, e incluso se han creado nuevas formas de trabajo para que no haya necesidad de sociabilizar físicamente con los demás. 

Dentro de este escenario, es probable que muchas personas desarrollen estrés o cualquier otro tipo de conflicto que pueda llevar a pasar por malos ratos, ya no solo por el encierro constante, sino por la falta de sociabilidad y la constante rutina diaria. 

Es por eso que en esta publicación te ofrecemos algunas sugerencias que podrían ayudarte a lidiar con el estrés en tiempos de pandemia, diversas opciones para que comiences a llevar una rutina mucho más agradable: 

1. Aprende nuevas cosas con tutoriales

Una de las vetas más populares de internet. Sea en YouTube, redes sociales como Instagram o sitios web específicos, la posibilidad de aprender las más diversas manualidades y habilidades está al alcance del teclado. Desde desarrollo de software, pasando por dibujo y hasta jardinería, las alternativas son prácticamente infinitas.

2. Juega al casino en línea 

Ya no tienes necesidad de acudir a los casinos populares de la ciudad para distraerte y jugar con la suerte, ahora también puedes hacerlo desde casa con Casino NetBet, una página web que ofrece juegos actualizados y  la vanguardia de los más exigentes en el campo, así que tómalo en cuenta para esos momentos de mayor estrés, en los que necesitas un respiro. 

4. Apuesta por tus deportes favoritos 

El internet está lleno de cosas maravillosas y es que para aportar por tus deportistas favoritos ya no tienes que acudir a la agencia de la esquina, ahora también lo puedes hacer desde la web con Sport NetBet, quienes tienen una amplia cartelera de opciones deportivas para escoger y predecir las mejores jugadas, lo mejor de todo es que puedes terminar con ganancias reales al mismo tiempo que lidias con el estrés de una forma ligera. 

5. Prueba nuevas recetas

La cocina merece un apartado especial dentro de la categoría de tutoriales. Canales enteros de contenido han sido creados con este propósito y son consumidos por millones de personas a diario. La cuarentena presenta la oportunidad de finalmente intentar -idealmente con los ingredientes que se tienen a disposición para evitar salir de manera innecesaria- cocinar todos esos platos cuyas recetas se guardaron a lo largo de los años pero por falta de tiempo o voluntad no se pusieron en práctica. Tasty, Tastemade, Cocina para todos, The Food Network y Munchies son solo algunos de ellos.

La cuarentena es una ocasión propicia para probar nuevas recetas. Foto: Shutterstock

 

6. Escuchar nuevos podcasts

7. Jugar juegos de mesa

8. Usar aplicaciones de juegos

9. Leer

10. Aprender los fundamentos de distintos idiomas

11. Ver conciertos virtuales

12. Hacer ejercicio físico

13. Realizar una limpieza a fondo

14. Usar plataformas de streaming de contenidos audiovisuales

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